第一集：透過薩提爾女士的眼睛看世界－關於信念（15分鐘左右）
朋友與伴侶的故事
來賓：楊翔麟 (高雄張老師中心推廣講師、心理師)
1.人們因「相似」而連結，因「差異」而成長。(戀愛、婚姻、交朋友)
2.大多數的父母在任何時候都是竭盡所能而為的。
3.接納父母也是人，並且在人的層次上，而非只是在角色的層次上與他們相遇。
4.「問題」不是問題，如何「應對問題」才是問題。
5.「改變」是有可能的；即使外在的改變有限，內在的改變仍是可能的。
6.煩惱諮詢專線
第二集：你的罈子裝了些什麼－關於自我價值感（15分鐘左右）
Dcard上討論交往時伴侶要避嫌
來賓：楊翔麟 (高雄張老師中心推廣講師、心理師)
1.低自我價值感的人VS.高自我價值感的人
2.定義
3.高自我價值感與自私的差異
4.如何提升與生命力的連結
5.煩惱諮詢專線
第三集：內在的曼陀羅－關於自我環（15分鐘左右）
來賓：楊翔麟 (高雄張老師中心推廣講師、心理師)
疫情期間的自我照顧
1.八個資源：生理、理智、情緒、感官、互動、營養、情境、靈性
2.八個部份的系統性
3.覺察與新的行動
4.煩惱諮詢專線
