EP87/Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤

現在太流行168斷食法瘦身了，但用168真的就可以成功瘦身嗎？你是否適合用168來瘦身呢？媽媽、阿嬤親身實證，今天邀請到黃君聖Sunny營養師來分析你到底是適合168、減醣還是生酮？