EP523 從失智照護到自我療癒 當家人失智時

當家人罹患失智症,對整個家庭來說無疑是一場巨大的挑戰。如何有效地照料失智症患者,同時照顧好自己的身心健康,是每個照護者都需要面對的課題。臺師大健康促進與衛生教育學系特聘教授郭鐘隆結合多年來的高齡者身心健康研究成果,與專業芳療師合著《當家人失智時》

EP518 芳療手作五感訓練課程 預防失智的創新方法

揭開芳療手作和五感訓練預防失智症的神奇秘訣!我們邀請到台灣全人關懷照護服務協會的蘇慧玲老師,為大家介紹如何透過視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺的全面訓練,讓長者保持大腦活力,遠離失智困擾。台灣全人關懷照護服務協會已經舉辦了200多場預防失智症的講座和活動

EP485 學習怎樣活得更健康系列–穿衣兩套論

你覺得選衣服穿是不是一件麻煩事呢?你的衣櫃裡的衣服永遠都不夠用嗎?很多男性、尤其是年紀偏大的傳統男性都覺得選購衣服是一件麻煩事,就連穿衣服都可以盡量簡單就好,有時候穿衣這件事就會引起家裡的性別論戰。穿衣服是為了什麼?有什麼功用或目的?台灣的氣候和環境適合怎樣的穿著才是舒適又得體

EP484 學習怎樣活得更健康系列–吃素最簡單

你吃素嗎?因為宗教文化的關係,在台灣有龐大的吃素人口,坊間販賣各種素食的食材和口味琳瑯滿目,也可以看到台灣素食業者的用心和創意,這幾年因為綠色飲食潮流,國際興起研發植物肉的熱潮,看在台灣人眼裡未免覺得太有趣,因為這在台灣已經是日常生活平常地再不能更平常的飲食選項。

EP483 學習怎樣活得更健康系列–民以食為天

年前台糖瘦肉精風波再度提醒台灣民眾要重視食品安全,以字形來看,「食」字拆開來看是「人、良」二字,「良」意為「拖尾到底」,引申為「從生到死」,「人」與「良」聯合起來表示「維持人一生的東西」,就是說做吃的這一行是從事「人」加上「良」心的產業。

EP475 我不菸不酒常運動,為何動脈阻塞找上門?

做了健康檢查,發現自己的動脈阻塞,醫師評估得做心導管手術裝支架,這位朋友很感嘆自己不菸不酒,平常還會爬山、潛水、跑步、打球,是個優良的新好男人,為何動脈阻塞還會找上門呢?偶爾在媒體報導中也會看到年紀不大,也有運動習慣、沒有慢性病的人,突然間在跑馬拉松時,或者運動時猝死