你會不會做事老是拖拖拉拉、忘東忘西、丟三落四，成天犯低級錯誤……真沮喪。
下班後仍無法切斷工作模式，永遠都在焦慮、深怕自己搞砸了什麼……怎麼辦？
你也身陷上述負面情境，老覺得自己什麼都做不好嗎？
今天我們要來介紹日本知名職能治療師菅原洋平著作–換上原子習慣腦，看看有什麼方法可以改善這些我們討厭的情形！
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