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南台灣小太陽 郭子琳 ft. 幸福文化 行銷總監 祝子慧
【本集金句】事情做完就算了，去睡吧。
你是不是也常常晚上10點還開著公司群組，訊息一發出就忍不住偷看主管有沒有已讀？焦慮的是「為什麼他還沒回」，更焦慮的是「是不是我又做錯了什麼」？
這一集，我們邀請幸福文化行銷總監祝子，推薦你一本療癒又實用的書《不慌不忙》，作者林桂枝是資深廣告人，用一句話點醒無數職場焦慮的靈魂：「做那些自己能控制的，不焦慮自己控制不了的。」
不是擺爛，是清醒地把能做的事做好，把不能控制的事放下。
焦慮不會讓你更好，睡一覺，才有明天。
💡本集亮點搶先看：
•看透事情的本質就可以減緩焦慮
•情緒解壓心法ABC
•不再成為內耗王
•從被追趕的人生，走進自己主導的節奏感