EP98/中秋美食一口接一口,減肥沒有自制力,怎麼辦?

過胖會造成新陳代謝什麼問題?減肥沒有自制力,背後還有哪些心理因素會影響成效?如何增加減重動力,找出自己減肥不成功的心理因素呢?