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在人人自危被疫情感染的情況下，還是有許多因為工作，必須站在防疫第一線，忍受極大的恐懼、焦慮和壓力，工作上的緊張還連帶影響對家庭的照顧，如何在這種交迫的情況下平衡工作與家庭，關照自我情緒呢？子琳邀請高雄市臨床心理師公會理事長陳靖臨床心理師，談談疫情危機下防疫人員如何自我情緒照顧，維持服務量能，提高自我效能。