EP384 自我覺察—實戰練習篇
在日常生活中，我們經常忽視內心世界的聲音，也許你想嘗試以下幾種方法來自我覺察：一起做深呼吸：在忙碌的工作或學習間隙停下來，深呼吸幾口，專注感受呼吸的過程。這個短暫的冥想練習可以幫助你回到原來的狀態，消除內心的壓力。
EP383 自我覺察－頭腦理解篇
我們常常忙於工作、生活，但當我們停下來，細心觀察自己的內心世界，我們會發現更多關於自己的寶貴資訊，當我們學會自我覺察時，我們活著就不再只是簡單地過去，而是真正地活在當下。透過了解自己，我們能夠做出更明智的選擇，找到方向，更貼近自己需求的方向。
EP382 Z世代職涯解壓說─總結篇
像金城武幫中華電信拍的廣告一樣，他說：「世界越快，心則慢」，忙這個字是一個心和一個死亡的亡，從忙碌到茫然，我們太快被要求要做出決定，但我們心裡真的要的是這個決定嗎？停下來，了解自己過去的努力，肯定自己，也好好想想未來可以往哪個方向前進！
EP381 Z世代職涯解壓說─給家長、職場老鳥篇
新鮮人如果工作被退件，會希望知道自己為何被退，希望自己的工作付出有回饋，如果不給方向和指引，會讓新鮮人無法茫然和無法認同；新鮮人如果認同這個環境和公司，會比較願意繼續為公司付出。本集節目看點：身邊的孩子不就業、工作不穩定怎麼辦？Z世代、00世代在想什麼？
EP380 Z世代職涯解壓說─給職場新鮮人篇
剛畢業的年輕人對自己的人生很困惑，不知道自己將來要做什麼，乾脆就給自己一個空白的時間，決定休息到今年年底看看自己要做什麼？
Z世代的孩子說一畢業之後就要投入工作、生活固定、和大學的生活很不一樣，他覺得被期待要賺錢、養家，少了可以自己去探索、自己喜歡什麼的機會…
EP354 1980暖心田 舞宴繽紛愛相隨
高雄張老師中心8/6(日)14:30-16:30在國立高雄師範大學演藝廳舉辦《1980．暖心田 舞宴繽紛愛相隨》公益活動，偕同天韻舞蹈團帶來動感、多元、精彩的節目演出，歡迎索票進場！索票地點：高雄張老師中心 高雄市苓雅區中山二路412號3樓救國團團委會 高雄市前金區中正四路189號
EP23/弓弦傳愛 覺妙心靈 「張老師」1980依舊幫您音樂饗宴
跳動的音符傳遞愛與幸福，長期培養專業輔導義張老師服務廣大需要安撫民眾的高雄張老師中心，11/14(六)14:30在國立高雄師範大學演藝廳舉辦《弓弦傳愛 覺妙心靈》音樂饗宴，中廣節目主持人郭子琳訪問高雄張老師中心資深督導鄭淑嬪，和演出團隊弓爵大提琴室內樂團蘇逸凌團長，邀請社會大眾一起聆聽悠揚的樂章，豐厚心靈能量…免費的喲，趕快去高雄張老師中心索票吧！